Yoga – Il buongiorno si vede dal mattino!

Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata positiva è stata fatta (anche se non della tua ToDo list)! Invece spesso apriamo gli occhi, probabilmente perché la sveglia ce lo dice, dopo un po’ ci alziamo e....praticamente inizia la giornata. C'è chi si prende il tempo di sedersi tranquillamente per... Continue Reading →

Respirare con il Diaframma

Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL più importante) aspetti dello yoga: il respiro. Respirare meglio ci aiuta ad una vita più serena & felice con meno stress e meno ansia. Quando il nostro respiro è calmo, la nostra mente è calma, possiamo allora avere il controllo sui nostri... Continue Reading →

Benvenuta Wendy!💐Benvenuto Yoga!

Si allarga la famiglia di Palermo Kids! Wendy Hudepol, donna bellissima, vulcanica e soprattutto bravissima insegnante di yoga, ha accettato di condividere con noi la sua esperienza in questa disciplina, offrendoci dei validi strumenti che ci aiutino nella vita quotidiana. Anche tu sei una mamma in trasferta? Si, nel 2011 mi sono trasferita da Amsterdam... Continue Reading →

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