Yoga

Arrendersi nella vita? Si!

Nel precedente articolo ti ho parlato del cuore, dei Chakra e ci siamo maggiormente concentrati su Anahata Chakra. Vivere dal cuore, con...

Mamma: ritrova la tua forza interiore!

Noi tutti sappiamo riconoscere quando non ci sentiamo veramente sicuri o forti. Vuoi restare a letto o quantomeno stare nascosta da...

Posizioni per aprire le anche e alleviare il mal di schiena

Nell'era attuale della tecnologia, molti di noi si trovano seduti davanti al computer per gran parte della giornata. Stare seduti per molto tempo può causare...

Chakra Anahata

I Chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo. Quelli principali sono sette e vanno dalla parte bassa della colonna vertebrale alla parte alta...

Yoga – Il buongiorno si vede dal mattino!

Certo, quando iniziamo bene la nostra giornata già il 50% di una giornata positiva è stata fatta (anche se non della tua ToDo list)! Invece...

Respirare con il Diaframma

Vorrei iniziare questo nuovo anno con uno dei più importanti (se non IL più importante) aspetti dello yoga: il respiro. Respirare meglio ci aiuta ad...

Benvenuta Wendy!💐Benvenuto Yoga!

Si allarga la famiglia di Palermo Kids! Wendy Hudepol, donna bellissima, vulcanica e soprattutto bravissima insegnante di yoga, ha accettato di condividere con noi...
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